Domingo dia 25/09/205, participei da 4º Etapa do Campeonato Santista de Pedestrianismo na cidade de Santos, e mais uma vez não consegui alcançar um dos meus objetivos que é correr 10 Km em 55 minutos. Todavia, curti demais a prova e me sinto satisfeito por ter conseguido manter o meu tempo abaixo de 01 hora conforme prometi para mim mesmo no início do ano.

O clima era ideal para a prova e a temperatura muito agradável. Acho que para quem não vinha treinando a mais de uma semana, 57 m e 36s foi um bom tempo. Meus amigos Matungos Roberto e João Paulo estavam lá, correndo com saúde e prazer.

O importante foi que completei a prova correndo do início ao fim e que me senti muito bem durante e após a competição.

Agora iniciarei uma programação para a próxima prova que será realizada no dia 30/10 e quem sabe conseguirei realizar tal façanha de alcançar minha meta prioritária...55 minutos...risos

Para distrair um pouco ...abaixo vai a comprovação de como venho correndo de maneira salutar...risos e também uma prova de minha participação efetiva

No dia 25/09/2005 as 9:00h lá estava eu novamente com meu amigo Marildo para mais uma corrida do Campeonato de Pedestrianismo de Santos. Percurso de 10 Km, todo realizado na Avenida da Praia (ida de 2 Km, volta de 5 Km e retorno de 3 Km), um dos melhores percursos que já participei nos últimos tempos, o que me fez lembrar muito dos dois triathlos internacionais de Santos que participei em 1995 e 1996.

O tempo estava muito propício para a corrida, não tinha Sol e ameaçava chover. Dada a largada senti logo que poderia fazer um bom tempo. No 2º Km eu estava com um ritmo muito forte e resolvi desacelerar, o que foi uma grande besteira pois, ao me dar conta de que precisava controlar o ritmo, as dores começaram a aparecer e pareciam ser generalizadas...risos...Doía tudo...desde a unha do dedão até o último fio de cabelo...mais risos...Neste momento de dor minha cabeça dizia duas coisas: 1) "se vc não controlar o ritmo vai quebrar" e 2) "deixe de ser babaca, não controle nada, deixe o ritmo fluir, caso contrário aí sim vc quebrará".

Bem , do 2º Km ao 4º Km (distância que agora imagino que seja, já que não achei 9 das 10 marcações dos quilômetros...risos...), fui controlando o ritmo, o que me deu a marca de 22:08 no momento em que passava pelo lado esquerdo do balão de chegada. Neste momento a adrenalina subiu (sentia que iria fazer um bom tempo), as dores sumiram e comecei a fluir na pista como um "grande corredor"...muitos e muitos risos...Parecia que eu não estava lá...uma sensação inexplicável de leveza que eu já experimentará em uma corrida realizada aqui no centro de São Paulo de 8 Km. Tudo fica diferente, e a única coisa que sentia funcionar eram meus pensamentos...Pensava em tudo e ao mesmo tempo em nada, e uma força parecei me empurrar para frente em uma inércia totalmente inexplicável...inexplicável...e inexplicável. A única pessoa que tentou explicar esse "inexplicável" foi o meu colega Ricardo Jose Lemos de Castro que me disse um dia "este é o verdadeiro estado da meditação profunda"...Doido né, saber que fui lá para correr 10 Km e não para meditar....risos muitos risos...

Meditação a parte, o fato é que cravei 35:26 no 7º Km (o único que consegui marcar), e partir daí a "força" supramencionada me empurrava cada vez mais...cada vez mais...cada vez mais...o que me levou a fazer os últimos 3 Km em um total de inacreditáveis e inexplicáveis 12:26, média de 4:09 / Km, marca essa que eu fazia quando tinha meus 25 anos mais ou menos!!! Definitivamente não era eu que estava lá...não era eu...

O Sprint final foi algo mais assustador ainda, pois nos últimos 500 metros dois caras tentavam me passar (ouvia suas passadas), e simplesmente meu ritmo que já estava de alucinar aumentou ainda mais... Não era eu que estava lá...não era eu...Pois bem, cravei os 10 Km em um tempo de 47:52 mas, no relógio da prova pude ver de relance a marca de 48:02 (acho que eu vacilei na hora de disparar o cronômetro na largada).

Para um corredor amador como eu, que pouco treinei para essa prova, até que consegui fazer um tempo muito, mas muito aceitável!! O que ficou em minha mente é esse negócio de correr sem sentir nada...sem sentir a presença do corpo..o esforço da passada...a dor momentânea...o stress do exercício...Muito estranho tudo isso...muito estranho...

É isso caro amigo Pangaré...a corrida foi fantástica, e espero encontrar-lhe novamente em Santos para a próxima etapa que se realizará no dia 30/10/2005.

Até mais

Matungo (eu tenho a forçaaaa!!!!!) risos mil.....risos mil....

Ontem dia 18/09/2005 participei da 13ª Maratona de Revezamento do Pão de Açúcar junto com os amigos da empresa em que eu trabalhava, Pricewaterhousecoopers - PWC, uma das "big five" empresas de auditoria do mundo. Pelo sexto ano, não consecutivo, sou convidado pela empresa a participar do evento, que teve a participação de aproximadamente 20.000 corredores em equipes de revezamento de 8, 4 e 2 atletas, percorrendo cada um a distância respectiva de 5.250, 10.500 e 21.000 metros. A PWC participou com 250 corredores. Como sempre, participei de uma equipe de 4 atletas, sendo os integrantes Eu, o Antonio Fossa e mais dois integrantes da empresa que eu não conhecia. A estrutura oferecida pela PWC estava quase perfeita: Uma barraca localizada na "alameda das academias", gatorade, água, frutas dos mais variados tipos e umas duas dezenas de massagistas para aliviar as "tensões" pós corrida, oferecendo um serviço, que no meu entendimento, deixou muito a desejar. Mas tudo bem...nem tudo é perfeito...

Neste ano o circuito de 5.250 metros foi nas imediações do Parque do Ibirapuera, pegando parte da Rubem Berta, passando pelo Obelisco e dando a volta pelo lago por dentro do Parque, circuito esse que achei fantástico, já que as famosas subidas da Rubem Berta (até o aeroporto) foram evitadas.

O tempo estava ótimo para correr, sem sol, sem chuva, com a umidade relativa do ar excelente. Desta vez a água não faltou...não bebi quase nada...não queria que a água ficasse balançando em meu estômago danificado...risos....

Fui o segundo a correr, e ao pegar a pulseira de meu amigo Fossa, senti que ele tinha corrido em torno de 11.500 metros, já que seu tempo foi acima de 1 hora, ele estava vermelho e ofegante, por isso, iniciei o percurso de duas voltas com bastante cautela. Não consegui marcar todos os quilômetros, as placas estavam confusas mas, meu desempenho foi surpreendente, considerando que eu estava parado desde a corrida "Duque de Caxias" e as dores gastro intestinais que ainda persistem em meu organismo. A realidade é que consegui fazer os 10.500 metros em uma média de 5:21/Km, com o tempo total de 56:08 . Poderia ser melhor, no entanto, tive que me conter e controlar as dores que sentia no abdômen. Achava que a qualquer momento as dores fariam eu parar, recuperar o fôlego e continuar mas, aconteceu exatamente o contrário. Após o 5 Km já não me importava mais com as reações das dores e pude concentrar na corrida, e aí comecei a correr mais solto e melhor. Legal mesmo foi o último quilômetro que cravei 4:53, com a sensação de que poderia correr mais 5 Km sem problemas. São coisas que nem Freud explica, ou seja, quando você tem a certeza de que vai sucumbir na prova, acontece o inesperado...

Mais uma vez consegui provar a mim mesmo minha tese pessoal de que devemos enganar nosso cérebro para obter um bom desempenho na corrida, que nem todos acreditam: "Quando você esta subindo diga – PLANAR, quando você está descendo diga – FORÇA". Desta vez meu cérebro, acostumado com essa "brincadeira" quando corro, me pregou uma peça, ou seja, ele me enganou pois, tinha a certeza de que iria quebrar e, não quebrei...Nem sempre somos os controladores da situação, as vezes somos controlados pelo próprio cérebro sem perceber...e foi exatamente o que aconteceu...risos....muitos risos...

Não tenho ainda o resultado final de minha equipe, aguardem que em breve colocarei o tempo e foto da medalha...

É isso aí, amanhã vou fazer uma Endoscopia para ver se tenho algo de errado no Estômago.

Até o dia 25/09 na corrida da Prefeitura de Santos. Estarei lá com ou sem as dores....risos.

[]’s

Matungo

É meus amigos, de vez em quando dá vontade de desistir...mas é preciso continuar...problemas o tempo cura....risos

Estou hoje completando 16 dias sem treinamento...Peguei um resfriado que insiste em não me deixar. Sinto-me enfraquecido até em razão das dores de cabeça e da coriza que insistentemente não querem ir embora... A tosse já não me incomoda mais, pois, acabei me acostumando com ela e hoje somos grandes parceiros...risos

Bem, mas apesar de tudo, não vou abandonar meus ideais...Tenho prova no dia 25/09 e vou tentar iniciar meus treinamentos na data de hoje, a noite...devagar...bem leve...sem forçar...Quem sabe assim eu consigo por para fora este vírus insistente...8 km acho que é o suficiente...para desenferrujar.

Sábado (10/09) fiz os exames que faltavam de sangue para apresentar ao meu cardiologista no dia 16/09 e espero que esteja tudo sob controle...agora é só aguardar o resultado dia 14/09...e conferir a consulta... Vamos ver...risos

Iniciar é sempre muito chato...o ritmo é lento e o cansaço é grande...mas hoje vou iniciar de novo o treinamento visando alcançar minha meta de 55 minutos em 10 KM...sem agonia e sofrigdão...a planilha dos treinamentos já foi para o espaço...deixa para lá...vamos devagar e sempre que a gente chega.

Um grande abraço

Pangaré