A Dor e seus Estágios



Escrito por Marildo às 10h35
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Leitura Obrigatória

Abraços

Pangaré



Escrito por Marildo às 10h31
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Controles eficientes

Aí vão meus controles elaborados desde o ano de 2004...A melhora é lenta...mas a persistência é grande...risos

Abraços

Pangaré

 



Escrito por Marildo às 16h12
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Essa vale a pena

Olha aí, tô aqui denovo...

 

Existem outras corridas de ruas que não me agradam, mas bobagem escrever sobre elas, pois o importante para esse ano é encontrar corridas realmente interessantes e divertidas, por isso, não posso deixar de comentar sobre o “Campeonato de Pedestrianismo de Santos” que acontece todos os anos e que é organizado pela Prefeitura de Santos. Vejam as coisas que me agradam nessa prova:

 

1)       A inscrição é só duas latas de leite para todas as corridas – são seis no ano;

2)       O número de peito é válido para todas as provas do calendário;

3)       Os circuitos em Santos são simplesmente excelentes;

4)       Os atletas são amigáveis e é fácil fazer amizades, até com as competidoras...he he;

5)       Existem duas etapas que são realizadas na orla da praia, e é simplesmente um “esporro de alegria” que dura por semanas (acho que exagerei – risos);

6)       Não tem camisa no final e a medalha é simbólica;

7)       Só corre gente fera...ou melhor a grande maioria é profissional...o que incentiva vc a melhorar suas marcas

8)       O público que assiste é super animado;

9)       Chega, o resto vc deve ir lá para conferir...

 

 

Bem depois desse desabafo, voltei a treinar ontem mais forte e agora, no início de temporada, tenho a meta de rodar em torno de 1.500 Km no ano em treinamentos, e participar de provas que nunca participei, como exemplo, Volta da Pampulha, Meia do Rio e quem sabe a Meio Maratona de Buenos Aires, ouvi dizer que é fantástica...mas para isso devo treinar muito...vamos ver no que vai dar. Continuarei participando das provas de 10 Km que me interessar durante o ano...

Pessoal é isso...o negócio é treinar e calar a boca, pois já falei muita merda por hoje...risos totais...depois venho com novas notícias, ok.

 

É MATUNGO NA ÀREA



Escrito por Matungo às 14h00
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Cuidado com os Micos

Olha eu aí, também voltei com carga total... finalmente...risos..

 

Depois de alguns “probleminhas” de saúde no final do ano passado posso dizer que estou quase recuperado para encarar mais uma temporada de corridas de ruas.

 

A temporada de 2006 promete muito, mas, estou mesmo interessado em corridas de pequeno porte, já que as corridas organizadas na minha cidade (São Paulo – SP) estão definitivamente insuportáveis. Corridas com 10, 15 ou 20 mil atletas já saturou minha cabeça e, não consigo ter o mesmo prazer que tinha antigamente...Nada contra os atletas participantes, pelo contrário, isso mostra que o pedestrianismo caiu no gosto do brasileiro e dá uma sensação de que você não está fazendo a coisa errada... Na realidade, talvez minha repulsa às provas com número elevado de atletas se deve pelo fato de que ficou difícil desenvolver bom ritmo, correr com espaço razoável, encontrar provas realmente organizadas, falta de água no percurso e a necessidade de ficar fazendo ziguezague quando você tem um ritmo razoável. É estou ficando velho...por isso tenho o direito de reclamar...gargalhadas...

 

Exemplos de corridas que você deve ficar de fora, assim economizará a inscrição para outras corridas...risos...: 1) 10 Km da Tribuna de Santos – é um mico fudido; se você é mesmo corredor posicione-se na fita de largada, do contrário, ficará fazendo ziguezague até a reta final da chegada; 2) 10 Km organizado pela marca Nike em 2005 – esse foi o maior mico de todos os tempos, já que o percurso no Jóquei Clube e Usp não comportaram os 20 mil atletas que fizeram o percurso praticamente “andando”; 3) Algumas corridas organizadas pela Corpore – a corpore se tornou tão conhecida na minha cidade que para conseguir inscrição em uma corrida vc precisa fazê-la uns dois meses antes da prova...pô isso é um saco; 4) As corridas organizadas pelo circuito Fila de corridas no litoral de SP  - inventaram de fazer meio percurso no asfalto e meio na areia da praia; cara se tiver sol de “rachar” você estará fudido e verá o seu ritmo despencar; 5) Maratona de Revezamento do Pão de Açúcar em São Paulo – essa é a pior de todas, se tornou tão conhecida que se transformou numa “bosta”, é neguinho desmaiando, ambulância para todos os lados, batedores (moto) com as sirenes ligadas no último volume, toda hora vc tem de abrir espaço para os líderes passarem, colega da equipe que falta no dia da prova, e sem contar que é gente pra dedel, acho que mais de 20 mil, mesmo assim participo com meu colega Fossa pela PWC, fazer o quê né amigos é pra essas coisas...risos... 

 

É MATUNGO NA ÀREA

 

     



Escrito por Matungo às 13h45
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Logo da Equipe Matungo, Pangaré e Amigos

Logo está na área...
Quero ver essa galera correr de verdade agora...risos...

DOIDO NÉ.
Abraços
Matungo

 

 



Escrito por Matungo às 15h45
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De volta ao circo das corridas

É meus amigos...aqui estou eu de novo...voltei...

A corrida de rua é algo que já está impregnado em meu sangue e sendo assim só me resta comentar com voces minhas vontades e loucuras que pretendo fazer no ano de 2006.

Depois se algum tempo parado, mas precisamente 30 dias (16 de dezembro a 16 de janeiro) voltei a me preparar para correr esta temporada...e agora é para valer...risos

Meu objetivo em 2006 é continuar correndo com muita saúde e prazer conforme prevê nosso logo e minhas metas estão direcionadas para correr as provas de 10 Km em menos de 57m e pelo menos duas em menos de 55m.

Após a devida recuperação dos meus problemas físicos, encontro-me atualmente em perfeito estado de saúde e já iniciei nesta data a elaboração de minha planilha de treinos visando a prova dos 10Km A Tribuna. Treinarei pelo menos 3 vezes por semana num total máximo de 44 Km.

Espero estar animando meus amigos a fazerem o mesmo....Roberto, João Paulo, Fossa, Cláudio, Wander, Melzer, e os outros que vierem e se juntarem a nós...

Gostaria muito que este ano nós bolássemos um uniforme para que nossa equipe fosse mais unida...risos...e assim poderíamos nos tornar uma equipe mais conhecida...risos...até pelo nossos resultados...muitos risos. Quem sabe uma competiçãozinha interna? O último lugar é meu...risos...gargalhadas

Outra sugestão que eu queria dar é com relação ao titulo de nosso blog...acho que deveríamos alterá-lo para "Loucos por corridas" ou talvez para "Mad Running" o que vocês acham? Afinal, nunca conseguimos reunir neste blog os 4 corredores...eles estão sempre treinando...risos...risos

Vamos lá moçada...vamos animar que a temporada já começou....e eu estou começando a ficar cansado de ser o Pangaré!....risos

Este blog pelo menos me faz rir muito...serve para descontrair a pressão do dia a dia...

Abraços

 



Escrito por Marildo às 14h42
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