Meu amigo Marildo, os textos do Rodolfo Lucena são sempre uma fonte de inspiração para nós, corredores. Segue abaixo um outro publicado recentemente na coluna dele na Folha Equilíbrio, do qual gostei muito:
Poder interior
“Já comentei neste espaço, e você também já deve ter lido, visto e ouvido em muitos outros lugares, sobre os benefícios que o exercício em geral e a corrida em particular trazem para todos nós.
Melhora o sistema cardiorrespiratório, a gente fica mais esperto, mais feliz consigo mesmo, manda embora qualquer traço de depressão, dorme melhor, come melhor, ama melhor.
E há outras benesses, não tão faladas, talvez porque possam parecer meio antipáticas. Mas são muito boas.
Correr dá ao cidadão uma enorme sensação de poder. Você começa a aprender mais sobre seu corpo, a entender ou aceitar melhor suas reações, descobre que é capaz de coisas com as quais nunca sonhava e vai à luta.
Você é dono de seu corpo e pode levá-lo daqui para lá, de lá para cá, seguir pela cidade atrás de seu nariz e ocupar a cena urbana.
A cada cidade que visito, a primeira coisa que faço é sair para dar uma corridinha, sem rumo, sem tempo, sem preocupações. Corredor não se perde: vai e volta quando quer, por onde quer.
Também dá para ir caminhando, a passo firme, mas não é a mesma coisa: você fica mais exposto, mais frágil. Correndo, não: você é o senhor das ruas.
Vou ver a cidade, fazer dela minha amiga. Se vejo uma praça ou um parque, trato de correr por lá, de dar uma, duas voltas. Os cachorros não fazem xixi aqui e acolá para delimitar seus domínios? Pois meu eu corredor estabelece em passadas as minhas fronteiras -que são sempre mais para lá.
E, se você acha que esse poder é um pouco bobo, sem graça, dou-lhe outro, filosófico, metafísico: o da introspecção.
Cada vez que alguém sai para uma corrida, por meia horinha que seja, faz de si uma clausura, conquista um tempo e um espaço que não lhe é possível ter em nenhum outro momento.
Fica a sós com seus pensamentos, examina suas decisões, imagina diálogos, sonha com rostos e corpos, calcula ganhos e danos ou simplesmente refresca a cabeça, entregue a nada.
O que importa é que, naquele momento, não há quem venha dar palpite, pedir opinião, ordenar, exigir, implorar, choramingar. Todos -amores, parentes, colegas- vão ter sua voz em algum outro momento. Agora, porém, o corredor é de ninguém."
Fico feliz em saber que você já confirmou a sua inscrição para a São Silvestre. Também já fiz a minha e espero encontrá-lo lá na Paulista.
Pessoal, abaixo digitei um texto que li na folha de São Paulo de 13/09/2007 no caderno Equilíbrio escrito pelo Editor de Informática Rodolfo Lucena. Vale a pena ler e comentar!
“A primeira corrida como tantas outras primeiras vezes a gente nunca esquece. O queimar dos pulmões, as pernas bambeando, fazendo que não vão, mas indo, o sangue pulsando firme, o bater dos pés no asfalto, ultrapassar mais um e mais outro, chegar como um conquistador.
Dói tudo, e a gente jura que nunca mais. E na semana seguinte já está pensando na próxima.
O corredor começa a se avaliar, se dá ares de atleta, calcula tempos, pensa que pode melhorar, sabe que pode ser mais rápido, vai sim, correr mais.
Nós estamos sempre insatisfeitos, queremos mais da vida, de nós mesmos. Dá vontade de puxar só mais um tantinho, forçar apenas um passo, ir além.
Falamos de romper limites, mas nem sempre percebemos que isso é uma grande bobagem.
O corpo dá só o que tem. Se for além, rompe, quebra, luxa, torce, arrebenta, falece. Nós podemos, sim, ampliar os limites de nossos corpos, treinar mais, aos poucos, construindo um ser mais forte, mais resistente, mais rápido. Mas chega um ponto em que não vai mais.
O principal é construir um ser que possa se reconhecer e saber até onde vai: essa é talvez a maior conquista. Ouvir os reclames do corpo, perceber essa mensagem interior e fazer dela a sua força, seja no treininho domingueiro, seja na prova mais sonhada. É preciso correr assim para seguir inteiro, vivo, em um pedaço só. E feliz, descontente, sempre querendo um pouquinho mais.”
Rodolfo Lucena, 50, é ultramaratonista e autor de “Maratonando, Desafios e Descobertas nos Cinco Continentes” (ed.Record); escreve no blog + Corrida (http://rodolfolucena.folha.blog.uol.com.br)
Queria lembrar a todos que as inscrições para a 83ª São Silvestre já se encontram abertas e podem ser feitas pela Net no sitio: www.saosilvestre.com.br
Eu já estou inscrito e vai ser minha estréia nessa prova! Minha filha Mariana parece que está tomando coragem... risos... para se aventurar nessa jornada com o velhinho aqui...risos. Espero também contar com amigos da Equipe “Matungo e Pangaré” para essa nova empreitada.
Reforços para a Equipe “Matungo, Pangaré e Amigos”
Hoje, dia 18/09/2007 a Equipe “Matungo, Pangaré e Amigos” se reforçou para o Campeonato Santista de Pedestrianismo com a inclusão de mais 03 amigos que já participavam do Campeonato, porém sem equipe. Para o ano que vem já se encontra apalavrado com nossa Equipe o novo amigo Luis Cláudio Correa que infelizmente este ano não poderá participar das provas restantes, entretanto desde já é integrante do nosso grupo.
Sendo assim para que todos possam conhecer um pouco mais nossos novos amigos, a seguir colocaremos seus tempos, classificação e categoria na 4ª Etapa do Campeonato realizada no dia 16/09/07.
Abaixo foto do nosso novo amigo Sidney correndo a Meia de Praia Grande
4ª Etapa do Campeonato Santista de Pedestrianismo – Correbas 10Km
Aconteceu no dia 16/09/2007 (domingo) a 4ª Etapa do Campeonato Santista de Pedestrianismo de 2007. O dia estava muito bonito e o sol nos brindou com muita alegria. Nossa Equipe “Matungo, Pangaré e Amigos” compareceu praticamente completa. A única ausência foi a do nosso colega Luiz Antonio Fossa que para nossa tristeza encontrava-se trabalhando.
O percurso desta vez envolvia trechos da orla e sendo assim pode ser desfrutada toda a beleza de nossos jardins e de nossas praias. A largada aconteceu na Praça Engenheiro José Rebouças, tendo sido dado uma volta ao seu redor seguindo depois pela Av. Professor Aristóteles Menezes até a Associação ABOR, voltando em seguida até a Praça José Rebouças para em seguida alcançar a Av. Governador Fernando Costa, Rua República do Equador, Rua Professor Dr. Olavo de Paula Borges, Av Cel. Joaquim Montenegro, Av Bartolomeu de Gusmão (Praia-canal6), Av. Vicente de Carvalho com retorno no canal 3 voltando assim até a Av. Cel Joaquim Montenegro até a altura da Rua Jurubatuba, onde deveríamos entrar a direita terminando a prova dentro do Complexo José Rebouças
Nosso grupo foi logo se formando à medida que facilmente nos encontrávamos até em razão de nosso uniforme que facilita muito nossa identificação. Wander, Roberto, Rosana (namorada do Roberto) e Wandyck passaram lá em casa para me pegar lá pelas 8h e 10m. Conversamos um pouco e em seguida partimos para mais um desafio. Rosana foi escalada para ser a fotografa desta vez... Juntou-se a Wilma (minha esposa) e foram torcer pela Equipe que a cada dia se transforma no maior orgulho da rapaziada que a compõe. Depois encontramos Vinícius, João Paulo, Celso, Jorge, Cacília, Graça, Beth e Théo, quase na largada encontramos por último nosso amigo Claudio
Não podia deixar de mencionar com destaque a volta do Cláudio que depois de uma cirurgia no pé está se reunindo conosco outra vez e já participando das corridas. Cláudio vai com calma!... Você foi muito bem na prova e devagarzinho vai voltar a correr como nos seus melhores tempos. Conte com nosso apoio.
A largada foi como de sempre todos unidos e muito animados... Alguns prometendo muito, outros já encontrando justificativas para possível participação não muito rápida... risos. O importante é que estávamos todos ali muito felizes e descontraídos.
Solicitei ainda a minha irmã Silvinha que ficasse em local diferente para termos outras fotos que não só as de largada e chegada e assim foi... Irmã sofre... risos . Mais tarde pelo telefone me avisou que assim não dá... Passamos por ela em velocidade muito alta o que dificultou demais nas fotos... risosaté parece!...muitos risos. Ela filmou também e estou tentando colocar os filmes no Blog... vamos ver se consigo.
Bem o resultado vem abaixo, parabéns a todos que compareceram e se distraíram com saúde e muito prazer. Estamos conseguindo fazer com que nosso projeto se torne uma realidade duradoura.Vamos agitar agora uma churrascada de confraternização na última etapa do campeonato.
Vencedores da Prova:
Masculino: Daniel Ricardo Damásio com o tempo de 31m e 32 s
Feminino:Maria dos Remédios Castro com o tempo de 36m e 04s
Abaixo algumas fotos do evento:
Foto 01 - Eu e Vinicius entrando na orla da praia.
Foto 02 - Roberto(Matungo) na chegada.
Foto 03 - Elizabeth na Chegada.
Foto 04 - Vinicius, Jorge e Paulus fazendo o maior social após a prova.
Foto 05 - Eu, Celso e João Paulo batendo aquele papo no final da Prova.
Foto 06 - Dinho e Wander cansados após bela participação.
Foto 07 - Equipe "Matungo Pangaré e Amigos"
Bem os filmes não ficaram lá essas coisas...mas são só os primeiros...risos
Os próximos com certeza ficarão melhores...
Parabéns a Wilma, Silvinha e Rosana pelo apoio e tecnologia empregada e pela boa vontade também.
Aí vaí uma dica para a rapaziada aproveitar o final de semana no Guarujá correndo. Vamos ver quem vai se habilitar a mais esse desafio!
A Equipe Matungo, Pangaré e Amigos vai correr dia 16/09 a 4ª Etapa do Campeonato Santista de Pedestrianismo, sendo assim fica aqui registrado o convite aos participantes para essa que me parece ser uma agradável competição.
Favor confirmar por e-mail aqueles que forem participar para podermos nos organizar.
Data: 30 de Setembro
Horário da largada: 09 horas
Largada: Fortaleza da Barra - Guarujá (SP)
Chegada: Forte dos Andradas - Guarujá (SP
A TH5 Eventos e o Exército Brasileiro mais uma vez se unem na realização da Corrida dos Fortes. Prova de 10 km em percurso asfaltado com subidas e descidas significativas, com largada na Fortaleza da Barra localizada no bairro de Santa Cruz dos Navegantes e chegada no Forte dos Andradas que fica na Praia do Tombo. Toda a prova acontece na cidade do Guarujá (SP).
Placas de KM em todo trajeto e setas sinalizadoras demarcando todo o percurso.
A organização sugere aos inscritos deixar seus veículos próximos a chegada no Forte dos Andradas. Ônibus oferecidos pelo Exército estarão transportando os atletas para o local da largada. Os que chegarem por Santos, poderão utilizar o serviço de barcas na Ponte dos Práticos, que estará disponível no dia da prova.
Categorias:
Individual (Masculino e Feminino) / Militares (Masculino e Feminino)
com premiação para os 3 primeiros do geral, os 3 primeiros por faixa etária (de 5 em 5 anos) e os 3 primeiros Militares (masc / fem)
Inscrições:
Até 26/09 Individual: R$ 35,00 / Militares: R$ 25,00 com direito a camiseta dry + medalha finish + numeral + lanche
As incrições podem ser feitas nos seguintes endereços:
Abaixo colocamos o texto de nosso amigo Fábio Namiuti sobre sua experiência na Meia Maratona Internacional do Rio de Janeiro realizada no dia 02/09/2007. No ano que vem com certeza nossa Equipe Matungo, Pangaré e Amigos estará participando também.
"Seguindo uma boa dica do meu amigo corredor Hideaki, viajei com minha esposa para o Rio com o pessoal da Equipe de Corredores Tavares. Foi muito bom: além de um ônibus leito confortável e um ótimo hotel (Windsor Flórida), bons serviços prestados aos corredores (retirada do kit, transporte até a largada, passeio com guia ao Corcovado, desconto em restaurante, sorteio de brindes, etc.).
Tive certa dificuldade para descansar, tanto na noite de sexta para sábado (a polícia rodoviária parou três dos nossos ônibus em Seropédica e recolheu os RGs de todos os passageiros para fiscalização), quanto na véspera da prova. A soma das horas de sono das duas noites não deu uma. Acabou atrapalhando um pouco...
Cheguei bem cedo na Praia de São Conrado, ainda faltando quase duas horas para a largada, depois de ter estudado o percurso no caminho de ida no ônibus. Passei o tempo encontrando e conversando com amigos corredores, alguns conhecidos, outros novos, todos muito empolgados em fazer uma grande corrida. O tempo fechado deixou a temperatura na largada em perfeitos 19ºC. Era tudo o que eu podia querer. Largamos praticamente sem atraso e a dispersão foi inacreditavelmente rápida. Não sei lá no fundão, mas onde eu fiquei, logo depois do tapete e daquela empurra-empurra habitual, já deu pra começar a correr e buscar o ritmo.
A subida da Niemeyer, conforme me dissera o Jorge/SJK (natural do Rio), não era de assustar. Apesar de longa, tinha pouca inclinação e foi feita no momento em que todo mundo está bem inteiro e subindo em pelotão. A muvuca me fez perder as duas primeiras placas de quilometragem, mas as demais até que estavam bem visíveis.
A Yescom, que todo mundo gosta de malhar (eu aí incluso), desta vez se esforçou para fazer um evento mais digno. A distribuição de água no percurso foi boa, teve à vontade e quase sempre bem gelada. Teve postos de Gatorade no Km 13 e no final. Não foi decisivo para a performance, mas poderia ter sido, se a temperatura de 37 graus do domingo anterior tivesse se repetido...
Lugar-comum falar das belezas do percurso, mas não dá pra deixar de comentar sobre o trecho em que você vê o Pão de Açúcar, primeiro ao seu lado, depois correndo em direção a ele. Foi o que mais me marcou, entre tudo de bonito que vi nesta corrida. Concorrendo de perto apenas com o camarada que correu de muletas, perguntando se alguém queria emprestado.
A partir da segunda metade, a corrida deixa de ser coisa pra atleta de "final de semana" (ê, Luis Roberto da Globo!) e começa a virar um desafio e tanto para o lado psicológico do corredor. Os túneis depois de Copacabana são mesmo bem abafados, embora felizmente curtos. Mas o pior vem depois. Seguindo recomendações de quem já correu a prova, evitei olhar para o ponto em que o Km 15 e a chegada se cruzam, mas isso até que não pegou tanto. O que abalou mesmo foi esse retorno que não chegava nunca mais! A partir daí comecei a ver miragens, gente virando à esquerda onde não era pra virar, pórtico no Km 20 confundido com chegada (nessa pegadinha muita gente também caiu).
Depois de abandonar no Aterro do Flamengo a meta inicial de bater meu melhor tempo (1 h e 50 min) em meias, reformulei para simplesmente fechar com qualquer tempo iniciado com 1 (nem que fosse 1 dia!). E consegui na casca, com 1:59:17 líquidos. Fiquei um pouco decepcionado, com sensação de ter desperdiçado a chance perfeita de fazer A CORRIDA, com uma temperatura que não deve se repetir nessa corrida tão cedo ... Mas está valendo, ainda quero correr pelo menos outras duas meias daqui até o final do ano e esse recorde pessoal não me escapa !
Enfim, foi um passeio magnífico, incluindo uma daquelas corridas que todo corredor tem que fazer um dia; e que agora já está no meu portfolio. Que venha agora a CORREata dos Aeroportos (coisa de maluco) !"
Abaixo algumas fotos que registraram os momentos de pura felicidade.
Foto 01 - Fábio Chegando na Meia Internacional
Foto 02 - Fábio e sua esposa curtindo o Rio de Janeiro
Foto 03 - Fábio e a medalha... prova da realização de mais um sonho!
FURÃO...A SAGA DAQUELES QUE NÃO PODEM ARCAR COM AS INSCRIÇÕES
Gostaria muito de estar aqui hoje falando de outras coisas, mas, não tem jeito vou de novo falar sobre aqueles que gostam muito de correr corridas de rua mais que por algum motivo qualquer não podem arcar com os custos das inscrições para os eventos.
Antigamente para você participar de uma corrida tinha de se preparar muito e esperar pelas oportunidades que não eram muitas durante o ano e só assim se conseguia testar a performance em razão dos treinamentos. Mais hoje tudo isso mudou... Existe uma febre de corridas e praticamente não existe um só fim de semana que não haja pelo menos uma. As empresas especializadas estão aí, num número bastante significativo e possivelmente esse tipo de evento deve dar muito lucro para quem faz e patrocina senão a estória seria outra...
Sendo assim gostaria de aproveitar o conteúdo do Blog da colega e amiga Luciane Casanova (http://lucy-justrun.blogspot.com.br) para alertar a todos aqueles que não podem pagar os valores das inscrições que cada vez estão mais caros que os idosos têm desconto de 50% nas corridas de rua... A Confederação Brasileira de Atletismo informa que atletas da terceira idade têm desconto de 50% nas inscrições das Corridas de Rua e outras competições do gênero. Segundo a entidade, homens com mais de 60 anos e mulheres com mais de 55 são os beneficiários. Esse alerta para os organizadores se baseia no Artigo 23 da Lei nº 10.741 de 1º/10/2003 (Estatuto do Idoso), reproduzido a seguir. “A participação dos idosos em atividades culturais e de lazer será proporcionada mediante descontos de pelo menos 50% (cinqüenta por cento) nos ingressos para eventos artísticos, culturais, esportivos e de lazer, bem como o acesso preferencial aos respectivos locais”. A CBAt alerta também que os organizadores que realizam inscrições pela internet devem adaptar seus sistemas a esta determinação. A Confederação incluirá a exigência deste desconto na hora de efetuar o reconhecimento e homologação das provas.
Portanto, vamos ficar de olho, pois se é lei tem de ser cumprida. Sabemos que os únicos fiscais para que a lei seja realmente cumprida somos nós mesmos, portanto, cabe a nós, denunciar. Vamos aproveitar que existem hoje muitos Blogs falando a respeito do assunto “corrida de rua” e divulgar essa legislação a fim de que as empresas sejam obrigadas a cumprir. Queria pedir ajuda para os blogueiros Yara, Jacke, Nadais, Fábio e Jorge para darem essa força na divulgação dessa legislação.
Sendo assim só nos resta fazer insistir com a nossa sugestão para todas as empresas que atuam no mercado de corridas de rua, no sentido mais amplo de apoio, inclusão e responsabilidade social, que criem durante o prazo de abertura de suas inscrições uma quota de 10% do total das vagas disponibilizadas para pessoas deficientes e ou carentes e que pratiquem o pedestrianismo de rua, com inscrições com valor reduzido (50% do valor da inscrição) ou mesmo gratuito(por conta do patrocinador), desde que esta condição sócia econômica insuficiente seja devidamente comprovada, dando direito a esses do recebimento da tão sonhada medalha de participação.
Pedimos ainda um pouco mais de respeito a aqueles que correm sem numeração uma vez que os mesmos não atrapalham em nada além de serem aficionados pelo esporte como nós. Vamos ser cidadãos inteligentes e lembrar que estes que hoje não pagam por qualquer infortúnio no futuro poderão com certeza serem clientes em potencial.
Escrito por Marildo às 08h19
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