Bem amigos, estamos na última semana do Concurso TOP 30 e nosso Blog: 4Corredores mantêm-se em segundo lugar com muito brio. Até a data de hoje (27/11) às 11h e 51 m. O Concurso se encerra a meia noite do dia 30/11 e sendo assim queria desde já agradecer a todos que votaram em nosso Blog e que apoiaram nossas idéias e convicções. Desde já considero a todos nossos parceiros e irmãos. Todos sempre serão bem vindos a este espaço para as suas considerações e manifestações. Mais importante que o próprio resultado do Concurso foi à união gerada por pessoas que com certeza ficarão para sempre em nossos corações e mentes. Mais uma vez... Muito Obrigado e continuem votando... A final falta poucos dias para o encerramento e quem sabe a gente consegue dar aquele SPRINT e vencer!

Quanto à última Etapa do Campeonato Santista que se realizou no domingo dia 25/11 tudo esteve perfeito, o tempo ajudou muito, pois apesar de não estar sol não houve chuva. O dia estava bastante agradável e a temperatura me pareceu ideal para a prática esportiva. Acho mesmo que até em razão do clima e da euforia provocada pela vontade de chegar mais rápido ao final da Prova, pois teríamos um churrasquinho para comemorar, fez com que alguns de nós exagerássemos no ritmo e com isso ao final faltou combustível para manter a máquina no mesmo nível do início da Prova. Mais tudo foi alegria, desta vez mais parentes e amigos apareceram para apoiar e a cada dia o entrosamento das pessoas que pouco a pouco vão se conhecendo melhor vai aumentado. Com certeza estaremos mais bem organizados para o ano que vem afinal idéias é que não faltam!

Abaixo estarei colocando as tabelas que demonstram os tempos obtidos nas seis provas e ainda a classificação final de nosso Campeonato Interno. Neste ano o campeão foi o Dr. Marildo Pires Domingues Neto (Dinho) médico psiquiatra e grande incentivador de nossas idéias, seguido bem de perto por nosso colega também, Paulus Magrini de Lima que nas últimas 03 Provas chegou em primeiro em nossa Equipe.

Aos colegas João Paulo, Roberto, Celso, Jorge, Beth, Tati, Graça, Théo, Wander, Wandyck, Vinicius, Claudio e Fossa... aquele abraço carinhoso pelo apoio e pelas manifestações de solidariedade ocorridas neste ano.

Os que chegaram no final da temporada e ingressaram na Equipe “Matungo, Pangaré e Amigos”, como Sidney, Amaral, Fábio e Silvio só temos que elogiá-los pelo desempenho e pedir para que continuem com a gente no próximo ano fazendo com que os laços de amizade se estreitem mais ainda do que já estão hoje.

Quanto às meninas o grupo vai lentamente se formando e já teremos para o ano que vem mais uma corredora. Trata-se de Elieni dos Santos (Enny) que já correu sem inscrição nesta etapa e fez os 10 km em torno de 55m. Valeu meninas! Parabéns!

Bem, não posso deixar de comentar sobre a nossa festa de confraternização que finalmente ocorreu de maneira bastante simples, porém, de forma muito agradável. A participação de quase todos os corredores de nossa Equipe, além dos parentes, foi algo muito prazeroso. Vamos ver se conseguimos fazer outras no ano que vem!

E nesse quesito não posso deixar de agradecer a Wilma (esposa), Patricia e Mariana (filhas), Silvinha (irmã) e a Rosana (namorada do Roberto) pelo apoio e incentivo durante todo o ano.

Os vencedores da 6ª Etapa foram: no masculino Franklin de Oliveira Barcellos no tempo de 31m e 34s e no feminino Maria dos Remédios Castro no tempo de 36m e 10s.

Agora que venha a São Silvestre... Vou participar junto com minha filha Mariana. Vamos ver no que vai dar... risos. Só existe uma certeza nesse caso... É que vamos nos divertir muito em família e com os amigos... muitos risos. Que venham os treinos!

A seguir Gráficos, filmes e fotos do evento.

Foto 01 - Eu Chegando no maior estilo...

Foto 02 - Wandyck comemorando como sempre... só alegria!

Foto 03 - Sidney chegando com tranquilidade e seriedade!

Foto 04 - Roberto e seu estilo diferente de comemorar...

Foto 05 - Paulus o atual Líder da Equipe na chegada.

Foto 06 - Celso e Dinho na Largada voando baixo...

Foto 07 - Equipe se formando para o início da Prova

Foto 08 - Equipe formada no final do Evento.

foto 09 - Equipe na confraternização (churrasco)

Foto 10 - Mais Fotos do Churrasco

Escrito por Marildo às 15h07
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Depois de alguns dias de muito sucesso no que se refere a votações alcançamos graças ao apoio maciço de nossos amigos e daqueles que mesmo sem nos conhecer pessoalmente gostam do nosso trabalho, o 2º lugar no Concurso TOP 30 Brasil. Independentemente de nossa classificação final queria já de antemão agradecer a colaboração de todos nessa empreitada que visa única e exclusivamente fazer com que possamos futuramente em contato com patrocinadores reivindicar condições melhores de negociação.

De qualquer maneira vamos continuar na luta, afinal a 1ª colocação não está tão longe assim... É só acreditar e dar aquele arranque final que só nós corredores sabemos dar!

Agora vamos aos treinos da semana para a corrida de São Silvestre.

Depois de uma segunda semana muito ruim a terceira semana foi de arrasar. Na terça feira consegui treinar o previsto na Praça Rebouças de forma que me senti bastante satisfeito por ter conseguido voltar aos treinos agora bastante motivado. As palavras dos amigos fortaleceram muito.  Corri 9.088ms em 53m e 56s num ritmo aproximado de 5m e 56s por Km.

Na quinta feira estava programado correr apenas 6km, todavia por se tratar de um belo feriado me atrevi a correr 12Km pela orla da praia. E assim foi! Percorri essas distância em 1h 15m e 43s num ritmo médio de 6m e 19s por Km.

No sábado apesar de estar previsto correr apenas 11Km percorri a distância de 12Km num tempo aproximado de 1h 15m e 30s num ritmo médio de 6m e 18s por Km. Vale lembrar que nesse dia apesar de não estar fazendo sol forte, ventava muito no sentido contrário ao meu percurso. Apesar disso me senti muito bem.

No domingo o sol encontrava-se muito bonito e o calor estava em torno de 25 graus lá pelas 8h da manhã. Percorri inicialmente alguns Km na companhia dos amigos Dinho e João Paulo que por estarem mais bem treinados lá pelo 7º Km se distanciaram num ritmo muito superior ao meu. Bem esse trajeto foi percorrido dessa vem em 1h 16m e50s num ritmo médio de 6m e 24s por Km. Estou satisfeito por ter conseguido cumprir com minhas metas e agora vou para a quarta semana com um pouco mais de base...risos.

Vale lembrar que dia 25/11 teremos a última Etapa do Campeonato Santista sendo assim... vamos com calma nesta semana para o motor não pifar no domingo. Importante ressaltar que eu havia programdo correr na Terceira Semana 38Km e acabei correndo 45Km. Abaixo as Planilhas dos treinamentos realizados e a realizar:

Quanto ao churrasco do domingo conseguimos confirmar a barraca de praia e as condições de pagamento serão repassadas por e-mail a todos os participantes da Equipe.

Acredito que se houver colaboração tudo dará certo!

Um grande abraço

Marildo Nascimento

Escrito por Marildo às 10h55
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Primeiro queria agradecer a todos que tem nos apoiado nessa nossa empreitada de conquistar o selo TOP 30. Obrigado a todos que tem votado na gente. Continuem a votando afinal temos chances ainda de conquistar uma melhor classificação. Aquele SPRINT final terá de ser dado e conto com todos para isso. Vale lembrar que a concessão desse selo facilitará nossos contatos com parceiros o que com certeza fará com que nossa Equipe “Matungo, Pangaré e Amigos” seja beneficiada tornando-se algo duradouro ou permanente. Já estamos com 184 votos hoje e a meta é alcançarmos no mínimo 300 votos até o final de semana. Conto com o apoio de todos até o final do mês!

Bem quanto aos treinamentos da segunda semana... Foi realmente um fracasso. Na terça feira dia 06/11 choveu muito em Santos e no dia 08/11 estive em curso na USP e cheguei mais uma vez tarde em casa, ou seja, durante a semana não treinei... Apesar da vontade. No sábado tive de ficar em casa pela manhã, pois Wilma (esposa) havia combinado com o marceneiro de terminar a montagem de nosso armário... e isso durou até as 15 horas aproximadamente o que me cansou e me deixou bastante desestimulado. No domingo louco para pegar uma rua acordei e para minha surpresa chovia novamente e meu desânimo voltou... Muitas desculpas e nada de treino... Mas não vou desistir esta semana terá de acontecer tudo o que não aconteceu na anterior. Palavra de Marildo! Abaixo minha planilha atualizada.

Abraços

Marildo Nascimento

Escrito por Marildo às 10h50
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Iniciado os treinamentos para a corrida de São Silvestre, hoje tenho o prazer de contar a todos como foi a minha primeira semana preparatória para essa Prova.

O início da semana foi difícil... Terça feira dia 30/10 havia programado correr no circuito existente na Praça Rebouças 9 km em velocidade média, todavia o trânsito da Via Anchieta impossibilitou esse meu desejo. Cheguei a casa por volta de 9h e 30m e praticamente sem a menor vontade de fazer nada depois de ficar mais de 4 horas dentro de um ônibus aguardando a remoção de um caminhão que se chocou contra um carro de passeio fechando totalmente a pista... foi terrível!

Na quinta para variar choveu torrencialmente na cidade de Santos e mais uma vez tive de adiar meus planos e ficar olhando pela janela mais um dia de treino planejado ir para o espaço... risos

Entretanto na sexta acordei bem cedo e disposto fui para a Praia treinar o programado. Não foi um daqueles treinos bons, mais para quem estava parado há quase 13 dias deu para o gasto. Preocupei-me muito em não me desgastar muito, pois programei de voltar a correr sábado e domingo.

E assim foi... no sábado apesar do problemas por qual passei estava firme na Praia para o segundo treino da semana. O horário é que não foi o de costume e sendo assim não pude encontrar meus amigos de treino. Fui treinar às 11 horas da manhã, mais o tempo estava fechado e isso fez com que eu completasse todo o percurso de 11 km previsto.

No domingo acordei com um pouco de dor nas pernas e isso me fez ficar na cama mais tempo... perdendo assim o treino pela manhã, e mais uma vez aprontei com meus amigos que com certeza foram treinar como habitualmente, mas depois de curtir um belo domingo com a Wilma almoçando fora (Costelão) e passeando no Shopping Brisamar em São Vicente resolvi quando eram quase 19h e 40m que não poderia deixar de correr os 12 km planejados e fui para a luta!

A noite a calçada da orla da praia estava repleta de turistas e sendo assim tive de me arriscar a correr pela rua e o trânsito era intenso, mas deu tudo certo. O tempo é que não foi muito bom... mas a desculpa maior com certeza foi o trânsito cheio de carros e ônibus que insistem em passar muito próximos de nós corredores apesar do espaço que existe na via...parece que fazem de propósito.

Bem agora vamos ver a segunda semana. Vamos rezar para não chover e para que o trânsito da Via Anchieta fique numa boa e ai é só mandar ver.

Com relação ao TOP 30 gostaria de solicitar a todos que apreciam nosso Blog que votem na gente, pois estamos competindo no mês de novembro ao selo na modalidade esportes e até este momento ocupávamos a 6º posição (os 20 primeiros recebem o selo). Conto com o apoio de todos votando diariamente em nosso blog para que se alcançarmos o 1º lugar possamos utilizar do prêmio (R$100,00) revertendo em material esportivo e ou inscrições como incentivo aos participantes da Equipe Matungo, Pangaré e Amigos menos favorecidos.

Abraços

Marildo Nascimento

Escrito por Marildo às 11h03
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