É parece que nossa Equipe está fadada ao sucesso! Neste sábado dia 27/09 a dupla de amigos Gaúcho e esposa foram premiados na 3ª Etapa do Circuito Mongaguá de Corridas nos 10 km e nos 5 km e receberam conforme informações passadas pelo amigo Edson dois belos troféus.

Na categoria feminina 45 a 49 anos a nossa amiga Ladi Eliane Silva da Silva percorreu os 5Km em 35m e 30s obtendo assim a 5ª colocação e na categoria masculina 50 a 54 anos o colega Marcos Alberto da Silva (Gaúcho) com o tempo de 43m e 07s obteve a 4ª colocação. O amigo Edson de Almeida Pereira na categoria 35 a 39 anos chegou em 12º colocado e percorreu os 10km com o tempo de 48m e 08s.

Parabéns pela participação de todos os integrantes da nossa gloriosa Equipe “Matungo, Pangaré e Amigos” em mais uma prova de corrida de rua! Que esses sejam os primeiros de muitos!

Abaixo vou colocar na íntegra o e-mail recebido:

“Este final de semana teve um fato muito relevante para a comunidade Matungo, Pangaré e Amigos. Como o Marildo havia dito em oportunidades anteriores estamos nos tornando uma equipe de ponta mesmo,  tivemos o primeiro corredor nosso inscrito pela equipe premiado com troféu, ou melhor, me deixa retificar, corredor não... uma corredora, isso mesmo uma corredora!

Em sua estréia pela equipe Matungo, Pangaré e Amigos a esposa do amigo Gaúcho ficou na 5^a. colocação em sua categoria na 3^a. Etapa do Circuito Mongaguá de Corridas realizado em 27/09 sendo agraciada com um lindo troféu que infelizmente não tenho ainda a foto para documentar este feito inédito para nossa equipe.

Outro destaque nesta prova foi  o nosso amigo Gaúcho que também subiu ao pódio com a 4^a. colocação em sua categoria e também recebeu seu troféu como mostra a foto, porém desta vez ele ficou para trás, como o que vale é quem subiu primeiro ao pódio que me desculpe o amigo Gaúcho, mas dessa vez a sua esposa teve a honra de ser a primeira premiada pela equipe.

“Fica aqui os meus parabéns para o casal e que esta premiação se torne um incentivo ainda mais para esta  prática tão saudável que é correr.””

Um abraço a todos

Edson

Foto 01 - Gaúcho durante a prova em Mongaguá

É meus amigos além da premiação e da felicidade que foi o dia para o casal Gaúcho, fica aqui também registrado os meus agradecimentos ao amigo Edson que vem colaborando constantemente para a atualização de nosso Blog no que se refere a notícias da Equipe. Valeu garoto! Quero ver em breve um relato seu contando suas experiências em corridas de rua!

Foto 02 - Primeiro podium da Equipe Matungo, Pangaré e Amigos (masculino)

Abraços

Marildo Nascimento

Escrito por Marildo às 10h23
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É impressionante como o dito popular, “muitas cabeças pensam melhor que uma” é verdadeiro. Cheguei a essa conclusão depois de ler o Blog do meu amigo Ricardo (http://runforfree.blogspot.com) onde ele, o Fábio e outros amigos quando se reuniam no Espírito Santo em razão da participação nas 10 milhas Garoto, tiveram a idéia de criar um evento especial durante o ano em que todos os amigos corredores pudessem participar e se encontrar para o que eles chamam de “Ode a Celebração”.

Tudo isso em razão da constatação do grupo de que ao se praticar a corrida é possível entre outras coisas verificar a grande aproximação das pessoas, o caráter solidário e gregário existente. Assim sendo, necessário se faz uma celebração marcante pelo menos uma vez por ano!

Esse evento ainda segundo eles deveria ser realizado em uma cidade fora do eixo RJ-SP, a fim de possibilitar a todos, inclusive familiares, e amigos não corredores, condições para a prática do turismo.

Consultado diversos calendários e provas, concluiu-se que seria muito interessante uma prova que possibilitasse ainda a nós corredores uma visão espetacular da natureza. Sendo assim, nada melhor que a Meia Maratona das Cataratas (www.meiamaratonadascataratas.com.br), ou Troféu Bicentenário Almirante Tamandaré que será realizado em Foz do Iguaçu.

Coincidentemente, é o dia do aniversário do nosso colega Ricardo e sendo assim, o bolo já esta garantido! As inscrições ainda não estão abertas, mas assim que estiverem vamos comunicar a todos!

Não posso deixar de dizer aqui, que antecipadamente confirmei minha participação e selei ainda o compromisso de que vou me esforçar ao máximo para conquistar o apoio de toda a rapaziada participante da Equipe Matungo, Pangaré e Amigos.

Temos ainda muito tempo para nos prepararmos tanto fisicamente como economicamente, portanto vamos nos organizar e agendar essa prova com a finalidade de garantir dessa maneira um primeiro encontro dessa comunidade que está se criando visando à busca da contínua melhoria na qualidade de vida e saúde.

Abraços

Marildo Nascimento

Escrito por Marildo às 15h12
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Abaixo algumas fotos de nossa confraternização realizada no dia 14/09 no Restaurante Point 44 em Santos - SP

Abraços

Marildo Nascimento

Escrito por Marildo às 09h38
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Terminado o Campeonato Santista de 2008, fica para nós o sabor diferenciado de um ano em que tudo correu de maneira exemplar.

Não vou ficar aqui comentando sobre a atuação da moçada pois, seria “chover no molhado” e o pessoal já está cansado de ouvir elogios, mas não posso deixar de comentar sobre o espírito que se criou de amizade e coleguismo entre todos e isso pode ser notado em todos os momentos em que estivemos juntos durante este ano.

Vale lembrar que quando pensamos em fazer uma Equipe para correr éramos apenas em 02 corredores e hoje somos em 32 sendo que alguns de nós já são reconhecidos como verdadeiros campeões em razões de seus tempos ou mesmo de seus esforços. Valeu moçada! Vamos nos manter unidos por que ainda temos alguns meses para o ano acabar e ainda teremos algumas provas para participar. Vou aguardar sugestões!

Não posso deixar de falar também na alegria que foi a nossa confraternização onde não só compareceu um grande número de amigos, como suas esposas e filhos, tornando a realização do evento algo muito familiar e agradável. Se continuarmos assim, acho que o ano que vem teremos muito mais do que 32 amigos! Talvez tenhamos que trabalhar com um número maior de pessoas em razão da manifestação de vontade antecipada feita por atuais e alguns novos amigos (as).

Bem, mas vamos à última etapa (6ª). O dia amanheceu frio e chovendo muito e para dizer a verdade é preciso ser muito fanático para sair de uma cama quentinha para ir correr debaixo de chuva, mas parece que nossa equipe é formada só de fanáticos, pois, muito pouca gente faltou à corrida. Para falar a verdade, tirando minha filha que eu não acordei (fiquei com pena dela pegar aquela chuva e frio todo) os outros estavam quase todos presentes. O amigo Wander ainda está com problemas de uma fissura que surgiu no inicio do ano e que esta lhe dando um grande trabalho para sarar, João Paulo encontra-se com uma fissura na panturrilha e em tratamento (repouso absoluto), Seo Miguel com problemas na coluna vertebral, entretanto foi no local para prestigiar a filha e a equipe... E por aí vai! Sentimos a falta do Defeu e do Cláudio Castello, mas provavelmente os dois estarão conosco nas próximas. Cícero esta viajando para a Europa, Mariana e Raphael encontram-se na fase do correr uma faltar três, mas tenho certeza logo, estarão de novo com nosso grupo. Dinho também não apareceu, mas, tenho certeza de que algo muito importante o fez faltar, pois ele como todos nós não perdemos uma corrida por quase nada!  

A Equipe Matungo, Pangaré e Amigos estava presente e correu com aproximadamente 17 pessoas. Não posso deixar de falar, em especial, do Toninho que chegou com 10 minutos de atraso, mas de maneira muito elegante largou atrasado e encontrou com a gente no percurso. Mesmo sem o chip, que a organização não mais estava entregando, ele de forma muito amiga percorreu os 10 km dando aquela força para o pessoal que corre acima dos 50m. Mostrou sentimento de equipe!

Mais uma vez Clayton mandou ver e fez uma corrida muito boa, mesmo atrapalhado pela parada para amarrar os cadarços conseguiu rodar em 38m. Paulus e Gaúcho agora correndo em parceria também conseguiram um belo tempo, 42m. Luis Cláudio e Edson se ajudaram e chegaram juntos. Fossa e Roberto formaram também uma bela dupla e chegaram quase juntos. Eu, Sidney, Toninho, Vinicius e Wandyck corremos quase todo o tempo próximos e chegamos também todos juntos na casa dos 54m. Quase alcançamos o Jorge que vinha um pouco a nossa frente. Amaral e Mark a cada prova baixam mais seus tempos e em breve tenho a convicção de que estaremos todos correndo juntos num grande bloco de amigos.

Todavia a grande revelação dessa corrida foi o garoto Theo que chegou em 47m. O Theo até há pouco tempo corria na casa de 1 hora e agora está mandando ver abaixo de 50m. Parabéns inclusive pela pontuação nesta 6ª etapa e pela classificação (17º) na sua categoria!

Outra que não posso deixar de comentar é a Luciane que esta rodando baixo mesmo... rs Já chegou na casa dos 51m e tenho certeza em muito pouco tempo estará fazendo podium com o nosso uniforme. Valeu menina! Chegou em 6º lugar na sua categoria!

Os ganhadores da prova foram no masculino: Franklin Oliveira Barcelos com o tempo de 30m e 15s e no feminino: Andréa Celeste da S. R. Benites com o tempo de 33m e 41s.

Não posso também deixar de comentar sobre a faixa que colocamos no local agradecendo nossos parceiros, SPRINT TÊNIS e PANUNOVU pelo apoio e colaboração e a SEMES pelo incentivo e ajuda. Obrigado pessoal! Ficou muito boa e o pessoal gostou muito!

Abaixo as tabelas com os tempos e os ritmos da moçada e algumas fotos:

Foto 01 - Faixa de agradecimento aos nossos parceiros

Foto 02 - Parte da Equipe antes do inicio da Prova.

Abraços

Marildo Nascimento

Escrito por Marildo às 11h12
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Bem pessoal o Campeonato Santista de 2008 esta se encerrando nesse domingo dia 14/09 e mais uma vez temos de agradecer a todos aqueles que participaram de nossa Equipe e ainda a aqueles que de uma maneira direta também nos ajudaram e apoiaram nossas idéias como as empresas SPRINT TÊNIS e a PANUNOVU que fizeram parte de maneira decisiva do nosso sucesso esse ano.

Vale lembrar também que a SEMES (Secretaria Municipal de Esportes de Santos) sempre que precisamos nos apoiou e colaborou com tudo o que solicitamos de maneira muito educada. Fica aqui um agradecimento muito especial ao pessoal que promove as etapas e que sempre encontramos durante as provas. Obrigado moçada!

Não posso deixar de comentar também sobre todos os que participaram como membros de nossa Equipe. Correram como verdadeiros campeões. Praticaram o esporte de maneira absoluta buscando muito mais que resultados, mas sim, fazer amizades e estar juntos de maneira alegre e bastante coletiva. Os tempos alcançados foram muito mais do que se esperava e a moçada soube respeitar os limites e todo mundo torceu por todo mundo como deveria ser. Foi um orgulho participar de uma Equipe tão amiga! Gostaríamos que todos permanecessem conosco para a próxima temporada, afinal tudo isso esta só no começo! (Projeto: Correndo do Sedentarismo)

Bem, mas já estamos trabalhando para o ano de 2009. Já estamos correndo literalmente atrás de um novo uniforme e desde já estamos convidando todos que quiserem participar de nossa Equipe a encaminhar um e-mail para quatrocorredores@bol.com.br sinalizando essa vontade. Entraremos em contato em seguida para explicar detalhes e confirmar essa participação. Queremos para 2009 trabalhar com 35 amigos(as) no total. Para os que já participaram nesse ano fica aqui o insistente convite para que permaneçam e se possível tragam amigos, noivas e namoradas.

Importante dizer que nossa Equipe reverencia aqueles que correm muito (atletas), parabeniza aqueles que correm por diversão e incentiva e torce por aqueles que querem correr  apenas para eliminar o sedentarismo.

Para esse final de ano ainda correremos algumas provas, mas para 2009, estamos querendo radicalizar nossa participação em São Paulo e em breve faremos um calendário o qual preverá nossa participação efetiva em provas do Circuito Corpore e outras que o pessoal entender como interessante e ou divertida.

Também estaremos com a finalidade de integrar nossos amigos treinando pela orla da praia em Santos todos os sábados e domingos em horário a ser definido pela rapaziada. Estamos também tentando organizar o pessoal de São Paulo para que possam treinar em conjunto também em local ainda a ser definido.

Esperando que todos os atuais membros de nossa Equipe participem de nossa festa de confraternização referente ao ano de 2008 e fica aqui o recado de que já esta confirmada a reserva no Restaurante Point 44 (www.point44.com.br) para almoço de 30 pessoas, que será realizado após o término da prova do dia 14/09. O horário de chegada no restaurante deverá ser entre as 12h e 30m e às 13h. Em breve colocaremos fotos do evento. Aguardamos entusiasmados a participação de todos aqueles que puderem comparecer!

A todos os meus mais profundos agradecimentos.

Um grande abraço

Marildo Nascimento

Escrito por Marildo às 18h11
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Nem sei como vou começar esse texto... Já o havia escrito quase todo e o perdi em razão de uma atualização automática no sistema. Mas não vou desanimar... Vale à pena reiniciar do início.

Bem o começo foi há um ano quando resolvi pela primeira vez participar de uma Meia Maratona e me inscrevi para correr na Praia Grande. Treinei muito durante dois meses e quando fui para a prova minha ansiedade me atrapalhou e lá pelo km 14 ou 15 quebrei e tive que dar aquelas caminhadas básicas para completar o percurso. Fiquei muito frustrado e acho que em razão disso fugi um pouco dessas provas nesse período.

Esse ano pensando em realizar algo que me motivasse, me inscrevi para correr a Meia Maratona Internacional do Rio de Janeiro e comecei meus treinos meio que timidamente. Problemas de saúde do tipo emagrecimento, diabetes e pressão afetaram muito meu estado de ânimo e fizeram com que eu apesar de precisar não treinasse com a intensidade necessária. Vai daí que nada do que correr uma Meia perto de casa, agora, para testar como eu me sairia numa prova desse tipo novamente. E assim foi... Inscrevi-me para correr 21 km e Patrícia minha filha para os 10 km novamente em Praia Grande. O pessoal da Equipe “Matungo, Pangaré e Amigos” também bastante animados resolveram participar esse ano em grande número. Estavam lá os amigos: Gaúcho, Luiz Cláudio, Sidney, Edson, meu primo Dinho, Clayton, Fábio, Jerdal, seo Miguel e a Luciane, Vinicius, Toninho, Amaral, Jorge e a Solange.

                 Foto: Eu só no esforço!                                           Foto: Toninho na luta! 

Como sempre combinei com minha filha e com meu primo para irmos juntos e para variar chegamos em cima da hora. O dia estava nublado com chuviscos, mas a temperatura era muito agradável e convidativa. Dessa vez não esperava muita coisa, pois como já falei não levei muito a sério os treinos. Tinha como exemplo minha filha que apesar de não estar treinando nada sempre participa dos 10 km com muita alegria e disposição e assim seria comigo também... Nada de preocupações. Logo quando chegamos encontrei o amigo Toninho e em seguida já no pelotão para a largada o Edson e o Luiz Cláudio que nos convidaram para largar com eles. Entretanto, onde eles estavam tinha bastante gente e sendo assim, apenas meu primo se juntou a eles, mesmo por que Jerdal me chamava e tive a oportunidade de encontrar o Fábio também um pouco mais atrás do pelotão e num local bem mais confortável. Desculpei-me com o Fábio assim que eu o vi por não ter ido no sábado à noite na Pizzaria Muralha’s como havíamos combinado, porem em razão de problemas não pude desfrutar do que eu mais gosto que é estar com amigos, mas tenho certeza de que não faltaram oportunidades para a gente fazer isso em outra época.

A animação era grande... fiquei um pouco preocupado com minha filha pois teria de ficar ali sozinha em razão da largada dos 10km ser mais tarde, entretanto ela me assegurou que estava bem e que não tinha problemas.

E assim que foi dada a largada combinei com meu amigo Toninho que iríamos devagar... Iríamos tentar correr a prova todo em 6m por km isso seria suficiente para que pudéssemos completar toda a prova correndo.  Logo encontramos no km 2 o amigo Jorge que encostou e disse que iria fazer a prova conosco. João Paulo que não pode correr (machucado no tornozelo) gritava incentivos a todos participantes da Equipe, pois trabalhava como apoio no evento. Brincadeiras a parte logo encontramos no km seguinte o Vinicius que não quis nos acompanhar uma vez que sua estratégia de corrida previa um inicio mais lento. Logo em seguida encontramos o Amaral que de maneira muito alegre nos cumprimentou mais também não quis seguir conosco... Achou nosso ritmo muito forte e preferiu continuar na sua batida. Já no km 6 encontramos o Sidney que também nos felicitou, mas também não quis nos acompanhar.

                  Foto: Jerdal na raça!                                             Foto: Edson e Dinho juntos! 

Nosso ritmo era cadenciado e corríamos em torno de 5m e 50s a 5m e 55s. Chegamos no 10º km todos muito bem... Pensei comigo mesmo que seria a primeira vez que completaria uma Meia e a animação aumentou. Seguíamos os três, eu Jorge e Toninho na mesma batida. Quando chegamos ao km 17 meu ritmo já não era o mesmo da rapaziada e se não fosse pela força dada acho que não conseguiria completar, mas tanto o Jorge como o Toninho souberam dar aquele incentivo. No km 18 vi o Toninho usando uma bombinha para as ma e aquilo me assustou um pouco... Fiquei pensando se não seria perigoso todo aquele exercício para pessoas como eu e ele. Entretanto, nessa fase da corrida estava meio que desligado, sentia meus movimentos, mas não os fazia literalmente... Era tudo meio que mecânico... rsrs. Às vezes um de nós ficava um pouco mais atrás com pequena distância do grupo.  Fomos aplaudidos em grande parte do trajeto e elogiados em relação ao nosso esforço. Valeu pessoal!

De repente no km 20 olho para trás e vejo que Toninho havia ficado alguns metros coisa de 100m e não tive forças para esperá-lo. Vinicius encostou e o Jorge parecia inteiro querendo aumentar o ritmo. Falei que não conseguiria aumentar meu ritmo e que iria matar aquele último km da maneira que dava na raça e assim foi... Sentindo a ausência do colega Toninho que ficava cada vez mais distante fomos à busca da chegada. Faltava até raciocínio para pensar alguma coisa em relação ao Toninho. Fiquei com medo de reduzir e não conseguir voltar a correr. Sentia um cansaço intenso. Os movimentos eram meio que mecânicos mesmo nesse momento. Quando faltavam uns 50 metros para a chegada Jorge deu aquele sprint que eu e Vinicius invejamos... rsrs. Chegamos juntos eu e Vinicius e minhas pernas estavam duras. Bebi água em grande quantidade e procurei me recompor. Os amigos da Equipe todos nos esperavam e parabenizavam pelo nosso esforço. Nessa hora vi minha filha e meu primo incentivando muito e eu também procurei fazer o mesmo com toda a rapaziada apesar de estar meio grogue... Encontrei mais uma vez o amigo Jerdal e sua família e a garotinha Andréa e a alegria nesse momento era total. Todos muito felizes. Esperamos a chegada dos amigos Sidney e Amaral e assim todos se confraternizaram ao final. Solange que havia feito somente a caminhada, prometia correr os 10km do Campeonato Santista na sua 6ª Etapa.

                  Foto: Fábio e o tempo!                                          Foto: Jorge correndo e incentivando!

Minha filha muito feliz por ter corrido os 10 km dessa vez praticamente sozinha era pura confiança e eu sei e ela também que com treinos vai melhorar seu tempo e sua disposição. Esses momentos ficam em nossa memória para sempre. É muito legar curtir os amigos e os filhos fazendo um esporte que só traz benefícios para a saúde.

                                  Foto 01 - Patricia chegando na maior animação!

Oficialmente agora sou sim um Meia Maratonista, pois, completei uma prova inteira de 21 km sem caminhar! Valeu a todos aqueles que me ajudaram a realizar esse sonho nesse domingo! Ia me esquecendo... Meu tempo foi no bruto 2h 13m e 54s e no líquido 2h 11m e 56s. Mas o que vale mesmo é o sentimento do dever cumprido...rsrsrs

Os vencedores foram no masculino o queniano Chemwolo Kiprono Mutai com o tempo de 1h 03m e 08s e no feminino a paulista Maria Zeferina Baldaia com o tempo de 1h 13m e 54s

Agora temos a última etapa do Campeonato Santista dia 14/09 e em seguida teremos a Meia do Rio de Janeiro que vou aproveitar para dar aquele passeio com a patroa... rsrsrs

           Foto 02 - Parte da equipe "Matungo, Pangaré e Amigos" ao final da Prova.

           Tabela com o tempo da rapaziada que correu os 21Km, 10Km e 5Km

Abraços

Marildo Nascimento

Escrito por Marildo às 14h32
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